Je lichaam als huis – Hoe gevoelens zich ophopen in je fysieke gezondheid

In het oude China wordt de metafoor van het huis als beeld van de gezondheid van het lichaam letterlijk genomen; de plaatsen waar je je huis niet schoon kunt houden of waar rommel zich opstapelt zijn synoniem voor bijvoorbeeld bepaalde orgaan gebieden in het lichaam van de bewoner van het huis. Meer weten?! Lees deze blog:

Stel je lichaam voor als een huis. Elk deel heeft zijn eigen functie, zijn eigen energie, zijn eigen rol in jouw dagelijkse leven. De woonkamer is je hart – de plek waar je warmte en verbinding voelt. De keuken is je spijsvertering – waar je voeding verwerkt tot energie. De zolder is je hoofd – vol gedachten, herinneringen, en misschien wat oude rommel. En dan zijn er de kelders, de gangen, de vergeten kastjes: plekken die je niet vaak opent, maar waar van alles ligt opgeslagen.

Net zoals een huis tekenen kan gaan vertonen van rommel, verwaarlozing of scheuren, doet je lichaam dat ook. Wat als de plekken in je huis waar de rommel zich ophoopt, of die je steeds vermijdt om schoon te maken, iets zeggen over hoe het met je innerlijke gezondheid gesteld is?

De psychosomatische metafoor

Ons lichaam en onze geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Emoties die je niet verwerkt, kunnen zich fysiek gaan vastzetten. Boosheid in je lever, verdriet op je longen, zorgen in je maag. In deze metafoor wordt elk onderdeel van je huis (lichaam) een spiegel van een intern proces.

• De keuken (spijsvertering): Is de keuken een chaos? Heb je geen zin om te koken? Mogelijk heb je moeite met het “verteren” van bepaalde emoties of situaties. Je spijsverteringsstelsel, en dus je buik, draagt de last van onuitgesproken zorgen of een overdaad aan externe prikkels.
• De slaapkamer (herstel & rust): Als je slaapkamer onrustig of rommelig is, kan dat wijzen op een verstoorde nachtrust, moeite met grenzen stellen of een gevoel van onveiligheid. Je lichaam raakt dan uitgeput, herstelprocessen stagneren.
• De kelder (onderbewuste): In de kelder stoppen we vaak dingen weg die we liever niet aankijken. Oude dozen, spullen met emotionele lading – ze staan symbool voor verdrongen gevoelens. Lichamelijk kan dit zich uiten in spanningen in de onderrug, bekkengebied of benen.
• De zolder (denken & herinneringen): Te vol, stoffig, moeilijk te betreden? Dan ben je misschien overbelast in je hoofd, overprikkeld door piekergedachten. Spanning in je nek, schouders en hoofd zijn dan vaak niet ver weg.

Rommel = Symptoom, geen vijand

Rommel in huis is niet “fout” – het is een signaal. Het vertelt je waar het vastloopt. Zo ook je lichamelijke klachten. In plaats van ze te onderdrukken of te negeren, kun je ze gaan bekijken als aanwijzingen. Je lichaam praat tegen je, elke dag. Via spanning, moeheid, pijn of juist het ontbreken van energie.

Opruimen met aandacht

Wat gebeurt er als je met aandacht begint op te ruimen? Niet alleen in je huis, maar ook in je lichaam? Wat als je de keuken weer uitnodigend maakt, zodat voeding met liefde wordt bereid en ontvangen? Wat als je de kelder opent en voorzichtig, stap voor stap, naar de inhoud kijkt?

Je hoeft niet alles in één keer schoon te maken. Maar elk hoekje dat je aandacht geeft, geeft je iets terug: rust, ruimte, inzicht. Een gevoel van thuiskomen – in je eigen lijf.

Tot slot

Je lichaam is jouw huis. Je leeft erin, je voelt erin, je groeit erin. En net als een echt huis, heeft het onderhoud nodig. Liefdevolle aandacht. Soms wat groot onderhoud, soms alleen een raam dat open moet om frisse lucht binnen te laten.

Durf te luisteren naar wat je lichaam je vertelt via de rommelige plekken. Want achter elke klacht, elke vermoeidheid, zit een verhaal. En het is jouw verhaal waard om gehoord te worden.

Vond je dit bericht waardevol? Deel het met anderen die baat kunnen hebben bij deze inzichten!