De winkel van Moeder Natuur

Ontdek de Chinese orgaanklok: leer hoe jouw organen per dagdeel actief zijn en hoe je met dit ritme je energie, gezondheid en balans verbetert.

Het is herfst en overal schieten de paddenstoelen uit de grond. Een prachtig gezicht als je een wandeling maakt door het bos. Maar wist je ook dat paddenstoelen een positieve invloed hebben op je gezondheid? In deze blog lees je meer.

Wist je dat één op de vier mensen problemen heeft met de stoelgang? We praten er niet graag over, maar je ontlasting zegt veel over je gezondheid. Je darmen zijn de motor van je lichaam — ze zorgen voor energie, weerstand en een goed humeur. In dit blog lees je waarom een goede stoelgang zo belangrijk is en wat voeding kan doen om jouw darmen in balans te brengen.

Wist je als je je voeding aanpast meer grip kan hebben op reuma klachten?  Hoewel een dieet reuma niet geneest of voorkomt, kan gezonde voeding helpen om je fitter te voelen en klachten te verminderen! In deze blog lees je er meer over:

De zomer laten we achter ons… maar de herfst heeft zóveel moois te bieden! 
Ontdek hoe je lichaam en geest in balans houdt, je weerstand versterkt en volop kunt profiteren van de kracht van het seizoen. Lees de blog en laat je inspireren!

Alles begint bij een gezonde bodem: de kracht van biologische voeding. Wat zijn nu de voordelen van en waar moet je op letten bij biologische voeding. Lees er meer over in deze blog:

Wist je dat vitamine d een echte levenslange bondgenoot is - van de wieg tot het graf?!

In deze blog lees je over de rol van de vetoplosbare vitamine D in het menselijk lichaam;

Iedere ochtend dezelfde strijd: je opent je ogen, maar het voelt alsof je helemaal niet geslapen hebt. Je staat op met lood in je schoenen, en de dag begint al zwaar. Het is alsof je een enorme steen de berg op moet duwen, zonder energie om eraan te beginnen. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Veel mensen kampen met aanhoudende vermoeidheid, zelfs na een volle nacht slapen.

Gelukkig kun je hier iets aan doen. In deze blog lees je waarom je zo moe wakker wordt, en welke stappen je kunt zetten om meer energie te krijgen.

Krijg jij wel voldoende omega 3 vetzuren binnen? Vetten hebben vaak een slechte reputatie. Veel mensen proberen ze te vermijden omdat ze denken dat vetten ongezond zijn. Maar wat vaak vergeten wordt: gezonde vetten zijn onmisbaar voor ons lichaam. In deze blog lees je er meer over;

Wist je dat je lichaam niet gelijkmatig verouderd maar in pieken?

Wetenschappers ontdekten twee leeftijden waarop ons lichaam biologisch gezien ineens sneller ouder wordt (én belangrijker, wat je kunt doen om het effect af te remmen). Lees meer:

Elke keuze vormt je brein – voed je of put je jezelf uit? Welke keuze maak jij?

Wist je dat wat je eet invloed kan hebben op je medicijnen? En het tijdstip wanneer je bepaalde medicijnen en/ of voedingsupllementen invloed kan hebben op de werking?

In deze blog lees je er meer over: 

De vakantie is voorbij, de broodtrommels worden weer afgestoft en de wekker gaat ’s ochtends nét iets te vroeg af. Het nieuwe schooljaar is begonnen! In deze blog lees je aantal praktische gezondheidstips om de start van het schooljaar soepel(er) te laten verlopen.

Herken je dit? Je hebt een drukke dag met werk, studie of social life, en bam: opgeblazen buik, krampen of een stoelgang die allesbehalve stabiel is. Niet echt handig als je lekker wilt functioneren.

Steeds meer jongvolwassenen kampen met darmklachten. Goed nieuws: je kunt zelf veel doen door te letten op wat je eet en hoe je leeft.

Wist je dat de helft van de mensen in Nederland slaapproblemen heeft? Vooral de werkende heeft last slaapproblemen. 13 procent van alle ondervraagden zegt medicijnen op recept te slikken om beter te kunnen slapen en 14 procent van de ondervraagden gebruikt homeopathische middelen. In deze blog lees je meer over wat slaapproblemen zijn en advies bij slaapproblemen;

We hebben allemaal wel eens van die dagen waarop we ons futloos voelen. Geen zin om iets te doen, niet helder kunnen denken, en al helemaal geen energie om sociaal te zijn. Maar wist je dat die vermoeidheid misschien wel uit je buik komt? Lees er meer over in onze nieuwste blog:

De meeste mannen krijgen in meer of mindere mate last van plasklachten naarmate ze ouder worden. Er s'nachts uit om te plassen is erg vervelend. Vaak is de oorzaak een vergrote prostaat. Maar er zijn nog andere oorzaken. In deze blog lees je meer over dit onderwerp:

Wist je dat jouw darmen meer invloed hebben op je gezondheid dan je denkt?
Van je immuunsysteem tot je humeur – en zelfs je vermogen om schadelijke stoffen zoals PFAS af te voeren – het begint allemaal in je buik.

Ontdek in de nieuwste blog hoe je darmbacteriën écht het verschil kunnen maken voor je energie, weerstand én mentale balans.

Voel jij je soms overweldigd door alles wat er gebeurt in de wereld?
Zonder dat je het doorhebt, kunnen beelden van oorlog, verdriet, rampen of onrecht – via nieuws of social media – diepe sporen achterlaten. Zelfs als het jou niet direct overkomt.

Je voelt je machteloos, gespannen, moe of verdrietig...
Maar waar komt het precies vandaan?

In deze blog lees je hoe dit soort indirecte trauma’s werken, wat de impact is op je brein en hoe je jezelf op een zachte manier kunt ondersteunen met Bachbloesems.

Iedereen wordt weleens ziek. Meestal knap je na een paar dagen rust en verzorging wel weer op. Maar wat als je herstel langer op zich laat wachten? Als je merkt dat je lichaam blijft hangen in vermoeidheid of klachten? Dan kan het goed zijn om je herstel actief te ondersteunen.

In deze blog lees je wat je zelf kunt doen om je lichaam op een natuurlijke manier een handje te helpen.