🙏🏽😃 dankbaar dat wij open mogen blijven!
Dat vinden wij superfijn. Om het zo veilig mogelijk te maken willen wij u vragen zich aan de richtlijnen te houden.
De winkel van Moeder Natuur
Latest news
Tips om je weerstand te ondersteunen!
Het wordt weer kouder, natter en donkere. Tijd voor wat extra aandacht voor je weerstand! Want met een sterk immuunstysteem kan jou lichaam zich weren tegen de invloeden van buitenaf!
Wat kan jij doen om jouw weerstand het beste te ondersteunen?!
- Blijf vooral bewegen. Lekker wandelen in de vrije natuur geeft ontspanningen. Bovendien helpt wandelen voor je bloedvaten, spieren, longen en spijsvertering.
- Eet gezond en gevarieert. Lekker veel groenten (400gram per dag). Groenten bevatten onderander vezels die goed zijn voor je darmflora. De darmen spelen namelijk een belangrijke rol voor je weerstand. Vezelrijk eten voed je darmen.
- Slapen is erg belangrijk voor het herstel van je lichaam. Als je slaapt dan maakt jou immuunstysteem cytokines aan. Dit zijn eiwitten die betrokken zijn bij de natuurlijke afweer. Voor de meeste volwassen is 7 á 9 uur slaap voldoende.
- Het kan prettig zijn om extra ondersteuning met voedingssupplementen in te nemen. Ook het gebruik van bepaalde kruiden staan er om bekend een positieve invloed te hebben voor je weerstand. Het gebruik van een voedingsgssuplement in nooit een vervanging van een goede eet gewoonte.
Heeft u vragen met betrekking over uw weerstand. Kom gerust langs in de winkel. Wij informeren u graag!
De laatste nieuwtjes van Reformhuis de Vries
Wilt u op de hoogte blijven van het laatste nieuws over alles wat met gezond en gelukkig leven te maken heeft? Onze natuurwinkel in Sneek blijft u informeren!
