Botontkalking, maar liefst één op de vier vrouwen en één op de twaalf mannen krijgt hiermee te maken. Wat is hier nu de oorzaak van dat vrouwen meer kans hebben op botontkalking? En wat kunnen we doen om botontkalking te voorkomen en/of het proces te vertragen? In deze blog lees je meer;

Voorjaar en hooikoorts gaan vaak helaas hand in hand. Gelukkig kunnen we er wel iets tegen doen! In deze blog lees je meer over hooikoorts en het ontstaan. En natuurlijk wat kun je er tegen doen om het voorjaar zo prettig mogelijk te laten verlopen. 

Vergeten is menselijk, toch?! Wanneer je wel eens iets vergeet, betekent dit niet direct dat je vergeetachtig bent of hier ook echt een probleem mee hebt. Maar als je langdurig dingen vergeet kan dat een probleem worden! Voor jezelf en je omgeving. In deze blog lees je welke voedingsstoffen belangrijk zijn voor het geheugen en concentratie:

Het voorjaar hangt in de lucht en dan denken we vaak aan nieuwe energie! Helaas hebben veel mensen juist in deze periode last van vermoeidheid en lusteloosheid. In deze blog lees je wat je er aan kan doen om energiek de lente in te gaan;

Opvliegers, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid, ... Stuk voor stuk bekende en veelvoorkomende overgangsklachten. En stuk voor stuk worden ze veroorzaakt door hetzelfde probleem: een hormonale disbalans in de overgang. In deze blog lees je welke natuurlijke ondersteuning voor jou het beste is in deze bijzondere periode in je leven.

Last van blaasontsteking Of heb je steeds terugkerende blaasontstekingen? In deze blog lees je meer over hoe je en blaasontsteking orthomoleculair kan ondersteunen en behandelen;

Heb jij wel eens last van een koortslip? Of heb jij een aanval van gordelroos? Allebei aandoeningen zijn niet fijn. In deze blog lees je wat de twee aandoeningen met elkaar gemeen hebben en hoe je het op natuurlijke manier kan ondersteunen.

Om de haverklap duiken er nieuwe diëten op, vaak gepromoot door bekende sterren. Zoveel kilo minder, een stralende huid en tonnen energie erbovenop: klinkt aanlokkelijk! Maar als je blijvend gezond gewicht wil verliezen moet je vooral deze blog lezen;

Het is buiten heerlijk zacht weer. Ook al duurt het nog even voordat het echt lente wordt, de bloei van lenteplanten is al begonnen. Bij het droge zachte weer komen ook weer pollen in de lucht en dat leiden tot hooikoortsklachten. Mensen die nu verkouden denken te zijn, kunnen dus ook hooikoortsklachten hebben. Is deze blog lees je meer wat je kan doen ter ondersteuning van hooikoortsklachten;

Herken je dit? Je hebt een virus te pakken gehad. Na een weekje ongeveer best ziek te zijn geweest ben je weer aan het herstellen. Echter... je blijft moe en je hebt wat last van hoofd- of spierpijn. Het slapen gaat niet echt goed en mogelijk heb je nog andere vage klachten. Zo sluipen er maanden voorbij zonder dat je je écht beter voelt. Misschien heb jij dan wel last van Post Viraal Syndroom! In deze blog lees je er meer over;

Heb jij last van chronische migraine? Heeft dit een grote impact op jouw leven? Heb je daarbij het gevoel dat medicatie onvoldoende helpt? Wil je zelf aan de slag om de oorzaken van chronische migraine aan te pakken?!

In deze blog lees je wat chronische migraine is. Welke rol voeding(stoffen) een rol spelen en tips om je leefstijl aan te passen om migraine te voorkomen;

Goedemorgen. De feestdagen zijn weer voorbij. Hoop dat jullie fijne dagen hebben gehad. Wij zijn weer open en staan voor jullie klaar!
Even een extra melding! Per 1 Januari is de autoluwe binnenstad in Sneek van start gegaan. Geldig vanaf 12.00-18.00.

Om beurten ziek, weer beter en .... dan opnieuw weer ziek! Kom jij er ook maar niet bovenop?! Steken jullie elkaar lekker aan? Het griep seizoen is in volle gang en eigenlijk komt het nu, zo met de feestdagen voor de deur, helemaal niet uit! In deze blog lees je meer over virussen en waarom we maar niet beter worden;

Ongeveer 5 tot 10% van de Nederlanders hebben een vitamine B12 tekort; bij ouderen loopt dit percentage zelfs op naar maar liefst 20 tot 30%! Vitamine B12 tekort worden vaak niet direct herkent, maar kunnen vele klachten met zich mee brengen. In deze blog lees je meer over waarom zoveel mensen een tekort hebben, wat de symptomen zijn en hoe je het beste je de tekort kunt aanvullen;

Slaap is belangrijk voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid! Tijdens de slaap worden de inspanningen van de dag verwerkt, wordt energie aangevuld, het stressniveau verlaagd en worden de spieren hersteld! Heerlijk toch?! Maar wat als het slapen nu juist niet lukt? In deze blog lees je alles over slaap met tips en advies;

Vitamine D, daar hoor je best wel vaak wat over. Maar wat zijn nou de gezondheidsvoordelen van vitamine D. Krijgen we het voldoende binnen via zon en voeding of is het verstandig om extra vitamine D te slikken? In deze blog lees je er meer over;

Als je plotseling pijn in je onderrug of heup begint te voelen die uitstraalt naar de achterkant van je dijbeen en naar je been, dan kan je last hebben van ischias. In deze blog lees je meer over de symptomen, oorzaak en wat je er eventueel aan kan doen;

Waarom zou je voor natuurlijke huidverzorging kiezen?  Is natuurlijke huidverzorging effectiever en veiliger? Als er natuurlijke ingrediënten op staat, is het dan 100% natuurlijk of niet? En hoe zit het met de duurzaamheid? In deze blog gaan we dieper in op de details;

Je darmen spelen een grote rol bij het ervaren van geluk en gezondheid. Dag in dag uit komt er van alles in je lichaam binnen wat invloed heeft op je darmen. Hoe kun je het beste je darmen ondersteunen? In deze blog lees je er meer over; 

Welk verbanden kunnen er zijn tussen bepaalde emoties die je voelt en chronische pijn? Waarom is het belangrijk dat te snappen? En wat kunnen daar mee? Leer meer over het verband tussen emoties en chronische pijn;

Zo’n 1,4 miljoen Nederlanders hebben last van artrose in een of meerdere gewrichten. De gevolgen op het dagelijks leven zijn groot. In deze blog lees je over wat artrose is en de maatregelen die ondersteuning kunnen bieden;

Is kurkuma echt zo gezond als men beweert? Welke gezondheidsvoordelen heeft het en hoe kun je het gebruiken? In deze blog lees je er alles over;

Heb jij moeite met de seizoenswisselingen? De donkere dagen, waarbij je het liefst in bed blijft liggen voor een winterslaap? Je constant moe voelt? Neerslachtige gevoelens hebt? Dan kan het wezen dat je gevoelig bent voor SAD, Seasonal Affective Disorder. In deze blog lees je wat is het en hoe je je stemming het beste kan ondersteunen met natuurlijke supplementen;

Het immuunsysteem is een van de belangrijkste systemen van je lichaam. Zonder het immuunsysteem zouden we niet kunnen overleven. Als je immuunsysteem verzwakt is krijgen ziekteverwekkers de kans om infecties te veroorzaken. Om de kans op ziek worden zoveel mogelijk te beperken, zijn er manieren om je immuunsysteem te versterken. Ben jij benieuwd hoe je dat doet? Lees dan vooral verder;

Vraag jij jezelf ook wel eens af; werkt een anti-rimpelcrème nou echt? Of is dat allemaal commercie? Een wat kan je doen aan rimpels en huidveroudering? In deze blog meer;

Heb jij er wel eens van gehoord? Een verzuurd lichaam. Wat is dat eigenlijk, een verzuurd lichaam? Welke invloed heeft dat op je lichaam? En natuurlijk wat kan je er aan doen? In deze blog lees je er meer over;

Eczeem is een ontzettende vervelende aandoening waar je soms moeilijk vanaf kan komen. Je gebruikt dan de ene zalf en dan weer een andere. Soms helpt het even, maar vaak komen de klachten weer terug. Om eczeem te behandelen is het belangrijk om te weten wat eczeem is, wat de oorzaak is en vanuit daar hoe je het beste kan behandelen. In deze blog lees je meer;

Het is zover! De zomer is voorbij, de kinderen moeten weer naar school. Het is afgelopen met de vrije tijd en het uitslapen. Het wordt flink wennen om weer terug in het ritme te komen. Sommige kinderen hebben hier heel veel moeite mee. In deze blog tips om je kind(eren) te laten wennen aan het nieuwe ritme en tips om de weerstand te ondersteunen;

Stel jezelf de vraag: "Wat heb ik nodig om me gezond en evenwichtig te voelen?" 

Er zijn momenten dat alles soepel gaat in het leven en dan zijn er de meer uitdagende periodes, de momenten dat we aan een zijden draadje hangen. Tijdens die meer uitdagende tijden kan het vinden van eenvoudige, kleine manieren om zelfzorg te oefenen het verschil zijn tussen een volledige ellendige inzinking hebben en er doorheen komen. Er zijn vele manieren waarop je jezelf zelfzorg kan toepassen. In deze blog geef ik je enkel tips om je op weg te helpen;

Restless legs syndrome (RLS) is een veel voorkomende aandoening. Deze plotselinge beenbewegingen kunnen erg vervelend zijn en je uit je slaap houden. Er zijn maatregelen die je kan nemen om RLS te verminderen of zelfs weg te nemen. In deze blog lees je meer:

Misschien heb je er wel van gehoord? Dat teunisbloem olie ook wel een vrouwenolie wordt genoemd. Maar waarom is dat en wat heeft de maan en de cyclus er mee te maken? In deze blog leg ik je het allemaal uit;

De schijf van 5 adviseert minimaal 2x in de week peulvruchten te eten. Als je vegetarisch eet 3 á 4 keer in de week. De bekenste peulvruchten zijn bruine bonen, kikkererwten en linzen. Maar heb je ook wel eens gehoord van Mungbonen ?! Vandaag zet ik deze ondergewaardeerde groene boon in het zonnetje!

Hormonen laten zien hoe het met je algemene gezondheid gaat. Als hormonen uit balans zijn, kan dat een reeks vervelende symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, gewichtstoename, opgejaagd gevoel of depressieve gevoelens, maar ook huidproblemen zoals broze nagels, haaruitval of acne. Wat kan jezelf doen om je hormonen weer meer in balans te krijgen? Daar gaat deze blog over;

Wat is een laaggradige ontstekingen? Waarom merk je er vaak niet zoveel van, maar heeft het wel degelijk invloed op je gezondheid! In deze blog lees je er meer over:

Wanneer je opzoek gaat naar darm problemen hoor je al snel de term lekkende darm syndroom ofwel leaky gut. Maar wat is dit nou? Lekt je darm? Nee, dat gelukkig niet! In deze blog leg ik je uit wat de term betekend en welke maatregelen je kan nemen.

Misschien heb je er wel van gehoord, appelazijn en zijn gezondheidsvoordelen! Maar waarom is het zo gezond? En hoe kan je het beste toepassen? In deze blog lees je meer:

Heb jij last van een opgeblazen buik? Vol gevoel en kramp naar het eten? Laat je met regelmaat boeren? Dit kunnen symptomen zijn van te weinig maagzuur! In deze blog lees je er meer over:

Samen met het mooie weer is de mug ook weer terug.... Erg vervelend! En waarom wordt jij steeds wel gebeten en de ander heeft nergens last van... Niet eerlijk! Kan je er ook wat aan doen, om minder aantrekkelijk te worden voor de mug? Lees er meer over in deze blog:

Veel mensen hebben wel eens last van hoofdpijn. De meest voorkomende hoofdpijn is spanningshoofdpijn die vaak verband houdt met stress, depressie of angst. Andere veelvoorkomende soorten hoofdpijn zijn migraine, clusterhoofdpijn en sinushoofdpijn.

Bij hoofdpijn klachten grijpt men vaak snel naar een paracetamol of ibuprofen, zonder na te denken over de eventuele bijwerkingen. Er zijn ook natuurlijk middelen die je heel goed in kan zetten bij hoofdpijn aandoeningen. In deze blog lees je er meer over:

Misschien vraag je jezelf af; 'Wat hebben tranende ogen, een loop neus en niezen te maken met mijn immuunsysteem en darmen? In dit blog leg ik het uit.

Heb jij wel eens van Schüsslerzouten celzouten gehoord?

Wat zijn dit voor celzouten en wat kan het voor je betekenen?

Je leest het in deze blog:

Een veel voorkomende aandoening, endometriose, is een pijnlijke aandoening die uw dagelijks leven kan beïnvloeden. Wat dit inhoudt en hoe u dit het beste kan aanpakken, lees u in deze blog.

Misschien bent u het wel eens tegen gekomen in een recept; zeewier. Het wordt ook wel bestempeld als superfood, omdat het rijk is aan een grote aantal goede voedingsstoffen. In deze blog leg ik u uit wat de gezondheidsvoordelen zijn van zeewier en hoe je het kan gebruiken:

Bent u 's nachts elke keer om dezelfde tijd wakker? Bijvoorbeeld merkt u dat u elke ochtend tussen 3 en 5 uur wakker wordt, heeft u misschien een onderliggende rouw of verdriet of heeft u mogelijk een aandoening in het longgebied. In deze blog vertel ik u meer over organen en emoties.

Heeft u zich wel eens afgevraagd wat nu eigenlijke het verschil is tussen zwarte thee en kruiden thee? En of de ene nu beter is voor uw gezondheid dan de andere? Is deze blog leg ik jullie dit uit:

Symptomen van stress kunnen zijn: vermoeidheid, prikkelbaarheid, spijsverteringsproblemen, moeilijk slapen of slapeloosheid, een gespannen gevoel en ook een opgebrand gevoel! Hoewel stress een natuurlijk onderdeel van het leven is, kan chronische (aanhoudende) stress zonder een stressmanagementplan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid. Wat we eten kan onze gezondheid helpen of belemmeren. Als we ons overweldigd en gestrest voelen, is het gemakkelijk om snel, kant-en-klaarmaaltijden te pakken. Maar juist gezonde voeding voed het lichaam en je energie. Lees in de blog welke voedingsmiddelen je het beste kan eten.

Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor de opname van calium Het heeft een ondersteunende werking op spieren en speelt een rol bij de overdracht van zenuwprikkels! Wij halen magnesium voornamelijk uit onze voeding. Helaas is de bodem arm aan magnesium, hierdoor zien we dat de meeste mensen hun aanbevolen dagelijks hoeveelheid niet halen en suppletie daarom aan te raden is. Er zijn echter verschillende vormen van magnesium op de markt. Maar welke is nu de beste? Welke past bij u klachten? In deze blog vertel ik jullie hier meer over:

Lieve klanten, bedankt voor het vertrouwen van het afgelopen jaar! Wij wensen u een fijne jaarwisseling en een gelukkig en gezond 2023!  

Het is bijna kerst en dat houdt in een feestelijk gedekte tafel, veel kaarsen en gezelligheid! Heerlijk samen zijn en genieten van het eten. Tijdens de kerstdagen is het hoofdgerecht van het kerstdiner vaak hét pronkstuk van de avond. Maar wat moet je dit jaar weer verzinnen? Misschien is deze vegetarische variant van de rollade een idee! Ziet het er niet prachtig uit?

Het gras is bij anderen altijd groener.... Hulst is een veel voorkomende plant en wordt ook vaak geassocieerd met Kerstmis, samen met klimop en maretak. Maar wist je dat Holly ook onderdeel is van Bach Bloesems remedies?! En dat het kan helpen bij emotionele disbalans? Lees meer:

Het is de 'mooiste' tijd van het jaar.... Maar we voelen ons zo moe om er van te genieten.... Zeker in deze periode van december feestmaand waarin er nog allemaal andere "verplichtingen" bijkomen, kan het allemaal teveel worden en is het niet meer "gezellig". Hier wat voedingstips welke ondersteunend zijn in tijden van stress!

Je hoort het vaak, je hebt een te hoge cholestrol. Maar wat is nu de functie van cholestrol? Bestaat er zoiets als ‘goed’ en ‘slecht’ cholesterol? Wat kun je er zelf aandoen om de waarde laag te houden? 

Als het gaat om virale infecties, is je immuunsysteem je beste beschermer en voeding kan hier bij helpen! Goede nachtrust, voldoende beweging, stress zo veel mogelijk vermijden en neem dagelijks één van deze voedings producten!

Ieder cel in het lichaam bestaat uit meedere celzouten, dit zijn natuurlijke mineralen. Deze mineralen hebben een belangrijke invloed op de stofwisseling en zijn de onmisbare sleutel in alle processen die in het lichaam afspelen. Een tekort aan deze mineralen kunnen een disbalans veroorzaken waardoor er klachten kunnen ontstaan.

De meeste gezonde voedingsstoffen zitten in een uitgebalanceerde voedingspatroon. Helaas lukt het ons vaak niet om elke dag gezond te eten. Ook onze drukke leefstijl heeft invloed op onze gezondheid en verdient hierbij ook extra aandacht. Een voedingssupplement kan een aanvulling zijn om zo zeker te zijn dat je alle vitamine's en mineralen binnen krijgt die je lichaam nodig heeft.

Wat betekend nu eigenlijk een keurmerk?

Een keurmerk is een hulpmiddel voor de consument om te zien hoe duurzaam een product is. Voordat een product een keurmerk kan krijgen moet het voldoen aan bepaalde voorschriften die van tevoren vastgelegd zijn. Deze voorschriften gaan bijvoorbeeld over de samenstelling van een product of over de manier waarop het gemaakt is.

🙏🏽😃 dankbaar dat wij open mogen blijven!

Dat vinden wij superfijn. Om het zo veilig mogelijk te maken willen wij u vragen zich aan de richtlijnen te houden.

Kriebelogen, kriebelneus, niezen, weinig energie… Genieten van de lente is een hele uitdaging als je last hebt van deze hooikoortsklachten. Je kunt je er behoorlijk ellendig van voelen. Zelfs als je de hele dag binnen zit, weten pollen hun weg te vinden naar jouw slijmvliezen.

Weleda heeft weer een nieuwe geur van de limited edition douchecrème.

Lieve klanten,

Om u zo snel mogelijk te kunnen helpen in de winkel, kunt u ons altijd bellen. Dan zetten wij uw producten vast klaar, zodat u het zo kan ophalen. Ons telefoonnummer is 0515 - 41 21 06.

Biologisch Specialist
Nieuwste Folder voor de Pasen
19 t/m 31 maart 2018 geldig
Mooie uitgebreide folder boordevol aanbiedingen!!

Biologisch Specialist
Nieuwste Folder Februari
5 t/m 18 februari 2018 geldig
Onze nieuwe folder staat weer vol met mooie aanbiedingen; onder andere heerlijke sappen en theesoorten!!

Biologisch Specialist
Nieuwste Folder Januari 2018!!
8 t/m 21 januari geldig
Onze nieuwe folder staat weer vol met mooie aanbiedingen, zoals onze ontbijttoppers, alles voor een (h)eerlijke pastamaaltijd en Pukka-thee!