De winkel van Moeder Natuur

Wist je dat je lichaam niet gelijkmatig verouderd maar in pieken?

Wetenschappers ontdekten twee leeftijden waarop ons lichaam biologisch gezien ineens sneller ouder wordt (én belangrijker, wat je kunt doen om het effect af te remmen). Lees meer:

Elke keuze vormt je brein – voed je of put je jezelf uit? Welke keuze maak jij?

Wist je dat wat je eet invloed kan hebben op je medicijnen? En het tijdstip wanneer je bepaalde medicijnen en/ of voedingsupllementen invloed kan hebben op de werking?

In deze blog lees je er meer over: 

De vakantie is voorbij, de broodtrommels worden weer afgestoft en de wekker gaat ’s ochtends nét iets te vroeg af. Het nieuwe schooljaar is begonnen! In deze blog lees je aantal praktische gezondheidstips om de start van het schooljaar soepel(er) te laten verlopen.

Herken je dit? Je hebt een drukke dag met werk, studie of social life, en bam: opgeblazen buik, krampen of een stoelgang die allesbehalve stabiel is. Niet echt handig als je lekker wilt functioneren.

Steeds meer jongvolwassenen kampen met darmklachten. Goed nieuws: je kunt zelf veel doen door te letten op wat je eet en hoe je leeft.

Wist je dat de helft van de mensen in Nederland slaapproblemen heeft? Vooral de werkende heeft last slaapproblemen. 13 procent van alle ondervraagden zegt medicijnen op recept te slikken om beter te kunnen slapen en 14 procent van de ondervraagden gebruikt homeopathische middelen. In deze blog lees je meer over wat slaapproblemen zijn en advies bij slaapproblemen;

We hebben allemaal wel eens van die dagen waarop we ons futloos voelen. Geen zin om iets te doen, niet helder kunnen denken, en al helemaal geen energie om sociaal te zijn. Maar wist je dat die vermoeidheid misschien wel uit je buik komt? Lees er meer over in onze nieuwste blog:

De meeste mannen krijgen in meer of mindere mate last van plasklachten naarmate ze ouder worden. Er s'nachts uit om te plassen is erg vervelend. Vaak is de oorzaak een vergrote prostaat. Maar er zijn nog andere oorzaken. In deze blog lees je meer over dit onderwerp:

Wist je dat jouw darmen meer invloed hebben op je gezondheid dan je denkt?
Van je immuunsysteem tot je humeur – en zelfs je vermogen om schadelijke stoffen zoals PFAS af te voeren – het begint allemaal in je buik.

Ontdek in de nieuwste blog hoe je darmbacteriën écht het verschil kunnen maken voor je energie, weerstand én mentale balans.

Voel jij je soms overweldigd door alles wat er gebeurt in de wereld?
Zonder dat je het doorhebt, kunnen beelden van oorlog, verdriet, rampen of onrecht – via nieuws of social media – diepe sporen achterlaten. Zelfs als het jou niet direct overkomt.

Je voelt je machteloos, gespannen, moe of verdrietig...
Maar waar komt het precies vandaan?

In deze blog lees je hoe dit soort indirecte trauma’s werken, wat de impact is op je brein en hoe je jezelf op een zachte manier kunt ondersteunen met Bachbloesems.

Iedereen wordt weleens ziek. Meestal knap je na een paar dagen rust en verzorging wel weer op. Maar wat als je herstel langer op zich laat wachten? Als je merkt dat je lichaam blijft hangen in vermoeidheid of klachten? Dan kan het goed zijn om je herstel actief te ondersteunen.

In deze blog lees je wat je zelf kunt doen om je lichaam op een natuurlijke manier een handje te helpen.

Veel mensen zoeken naar natuurlijke manieren om hun cholesterol te verlagen, en rodegistrijst staat vaak bovenaan de lijst. Maar hoe effectief is het echt? Zijn er ook andere natuurlijke alternatieven? En wat kun je doen met je voeding? In deze blog bespreken we de werking van rodegistrijst, andere supplementen die kunnen helpen, en geven we praktische tips voor je dagelijkse eetpatroon.

Het klinkt misschien vreemd, maar je ontlasting is een van de eerlijkste onderdelen van je lichaam. Het vertelt zoveel over de gesteldheid van je darmen, maar ook over je fysieke- en mentale gezondheid.

In onze nieuwste blog lees je meer wat je darmen je proberen te zeggen. En hoe jij ze een handje helpt, met de juiste voeding en suppletie.

Leververvetting: meer dan alleen voeding.
Emoties zoals stress en boosheid kunnen je lever net zo beïnvloeden als een ongezond eetpatroon. In deze blog lees je hoe je met de juiste voeding, emotionele balans en natuurlijke ondersteuning je lever kunt helpen herstellen. 
👉 Lees meer:

"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding." Een bekende uitspraak die we vaak zien op sociale media of inspirerende gezondheidsboeken. Een uitspraak die zou zijn toegeschreven aan Hippocrates. Maar dit klopt niet...., wat heeft hij dan wel bedoeld? En heeft wat is de rol van voeding en leefstijl bij het behouden van gezondheid? In deze blog lees je er meer over:

💇‍♀️ Gezond haar begint van binnenuit!
Shampoo alleen is niet genoeg — wat je eet en hoe je leeft, bepaalt de kracht van je haarwortels.

🌿✨ Ontdek in onze nieuwste blog welke vitaminen en mineralen onmisbaar zijn voor volle, glanzende lokken.

👉 Lees de blog: 

In het oude China wordt de metafoor van het huis als beeld van de gezondheid van het lichaam letterlijk genomen; de plaatsen waar je je huis niet schoon kunt houden of waar rommel zich opstapelt zijn synoniem voor bijvoorbeeld bepaalde orgaan gebieden in het lichaam van de bewoner van het huis. Meer weten?! Lees deze blog:

Lieve lezer,

In deze blog nemen we je mee in de wereld van kruidengeneeskunde – een eeuwenoude, natuurlijke manier om lichaam en geest in balans te brengen. Ideaal voor het voorjaar, wanneer je je lichaam wilt ondersteunen bij reiniging, weerstand en ontspanning.

We lichten vier veelzijdige kruiden uit én geven je een heerlijk recept voor zelfgemaakte vlierbloesemsiroop.

Prediabetes is niet zo onschuldig als eerst werd gedacht. Uit recente onderzoek blijkt dat met pre-diabetes je ernstige schade aan je vaten kunt oplopen. In deze blog duiken we dieper op dit onderwerp in:

Migraine is een veel voorkomende neurologische aandoening. Wereldwijd lijdt ongeveer 15% van de bevolking aan migraine. Velen zijn op zoek naar natuurlijke manieren om de frequentie en intensiteit van hun aanvallen te verminderen. Eén van de middelen die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt, is omega 3. In deze blog lees je meer over wat de invloed van omega 3 is op migraine: